#32 Verhext Chips Cola & 3 Raceberichte

00:00:00: Erst mal ein Pilz.

00:00:03: Verhexchipskola!

00:00:05: Kennst du das überhaupt noch?

00:00:08: Ja, hast du mir erklärt.

00:00:10: Hat man es damals bei dir nicht gemacht?

00:00:12: Nein.

00:00:14: Dürfte man sich bei gelben Autos, wenn man die gesehen hat hauen?

00:00:17: Ich glaube, dass ist auch nicht mehr so'n Ding aber ich hab's noch mitbekommen.

00:00:20: Ist das noch?

00:00:22: Aber zu Erklärung findet gerade so... ... in einen Loch gemacht.

00:00:29: Und wenn man reinguckt, dann...

00:00:31: Kann man sich hauen?

00:00:31: Wenn man nicht...

00:00:33: Genau und dann haut der andere und da muss man es bedanken und wegfischen eigentlich und der Andere muss bitte sagen und so.

00:00:38: Aber ich hatte auch ein großen Bruder!

00:00:40: Ich glaube das spielt er auch noch sehr mit rein.

00:00:42: Der wird

00:00:42: dreißig dies Jahr.

00:00:42: Der

00:00:43: ist jetzt dreißzig und dadurch habe ich solche Spielchen mitgemacht oder dieses hier?

00:00:47: Nee, wie ging das denn nochmal?

00:00:49: Hä?!

00:00:50: Ne!

00:00:50: Ach genau, ich weiß wieder!

00:00:52: Wenn man so tut als würde man schlagen und der andere zückt Ah ja.

00:00:56: Und dann macht man so die Finger aneinander und zählt eins, zwei, drei... Wenn du bei drei zum Beispiel durch haust die Finger, dann darf ich dich dreimal schlagen.

00:01:06: Echt?

00:01:07: Krass!

00:01:07: Kennst du noch den Pilotentest?

00:01:09: Nee.

00:01:09: Das war auch einfach so dumm.

00:01:11: Da musst du dich an eine Wand stellen und ich glaube, wenn man musste die Luft anhalten und jemand anderes hat dir auf dem Brustkorb gedrückt und dann wirst du kurz bewusstlos.

00:01:20: Das ist schon wieder too much.

00:01:22: Ja das war dumm.

00:01:23: Das machen auch nur Jungs, die sich samstags mit dem Auto auf den Parkplatz treffen.

00:01:31: Ja, da musst du gar nicht so drin sind.

00:01:33: zu denen hast du gehört!

00:01:34: Ja das war eine coole wilde Zeit.

00:01:36: Wir fahren weiter Straße in Hannover an der Tankstelle Freitagabend.

00:01:42: Jeden Freitageabend habt ihr euch getroffen?

00:01:45: Wie viele waren das so?

00:01:46: Viele... Also es ist irgendwann schon richtig krass eskaliert

00:01:49: Und da war auch Bienes Freund dabei?

00:01:52: Ja manchmal ja

00:01:54: Das ist so witzig.

00:01:57: Na ja, wir sind ein bisschen abgekommen.

00:02:00: Welcome back!

00:02:02: Es ist viel passiert in den letzten Wochen und die letzte Folge ist schon wieder ein Monat her, glaube ich?

00:02:06: Naja, ich glaube

00:02:07: noch nicht ganz klar.

00:02:08: Berlin-Marathon ist jetzt ungefähr drei Wochen her würde ich sagen.

00:02:10: Echt?

00:02:10: Schon wieder so lange?

00:02:13: Nee, letztes Wochenende war Karlsruhe und Berlin...

00:02:17: Ja da ist doch schon wirklich fast so lange her.

00:02:19: War dann eine Woche Pause.

00:02:20: Jetzt war ja ein Wochenende ohne Wettkampf, dann woch ne oder vor war kalt.

00:02:23: Dann siehst du drei

00:02:24: Wochen?

00:02:24: Ja das ist verrückt!

00:02:25: Aber wir haben uns hervorgenommen der unregelmäßigste Podcast zu sein, Deutschlands zu sein.

00:02:31: Weltweit vielleicht auch und damit Welcome Back.

00:02:34: bei sechs ist keiner zu viel.

00:02:36: mal sehen wie lange dieser Podcast

00:02:37: noch so heiß Ja, Junge Türmein.

00:02:40: Du bist irgendwie ... Hab ich das Gefühl?

00:02:42: Du bist schon...

00:02:43: Schon zweifach

00:02:43: Mutter?!

00:02:44: Ja!

00:02:45: Also ehrlich, ich weiß gar nicht woher diese Sicherheit, also dieses krasse Gefühl kommt dass das jetzt auf

00:02:52: jeden Fall klappt.

00:02:53: Von Anfang an klappt ja weil ich erstmal davon ausgehe, dass alles normal ist bei uns.

00:02:58: Ja ich auch.

00:02:59: aber trotzdem

00:03:01: Und seitdem wir wirklich gesagt haben ab jetzt lassen wir es darauf ankommen ... muss ich sagen, ist es auch noch mal... Also davor habe ich mich ja die ganze Zeit nur so aufgeregt über die Schwangerschaft.

00:03:13: Wie dann kommen wir?

00:03:15: Und jetzt hab' ich's da so akzeptiert und seitdem muss ich sage freu ich mich auch ein bisschen darauf.

00:03:24: Ja.

00:03:24: Und auch auf die Babyzeit und so.

00:03:26: Ja,

00:03:27: da freut mich auch schon sehr drauf!

00:03:28: Also manchmal muss ich sag', denke ich so,... also wenn ich so Zeit mit Leo verbringe, das ist halt so schön einfach gerade.

00:03:36: Also weil man einfach irgendwie, ich kann mir Liebe schnappen und ich kann den ganzen Tag theoretisch mit ihm unterwegs sein.

00:03:41: Und das ist alles total toll und cool und er hat da Bock drauf und so.

00:03:45: Das war ja auch... Ich glaube wahrscheinlich aus Papasicht natürlich noch mal ein bisschen was anderes aber war ja zwei Jahre lang schon schwieriger oder einfach doller an dich gebunden.

00:03:54: Das hat man jetzt nicht mehr, dass ich so denke, es dauert wieder solange.

00:03:57: Und vor allem auch, dass wir wieder etwas machen können ne?

00:04:00: Also das Karlsruhe-Wochenende, das war so cool!

00:04:02: Weil man einfach einfach zusammen was machen konnten ohne Leo.

00:04:08: Also nicht, dass ich Leo gerne abgebe aber es ist irgendwie auch schön mal wieder Zeit zu zwei zu haben.

00:04:13: Ja also ich weiß das du meinst aber diese erste Jahr schläft das Baby nur gefühlt?

00:04:19: Ja, er hat check ich ja auch...

00:04:22: Da nimmst du's einfach über mit hin und siehst jetzt nicht so, dass du das großartig bespaßen musst außer es wird natürlich ein anderes Kaliber als Leo.

00:04:31: Wir gehen uns erst mal davon aus, dass wir noch mal ein zweites Mal einen Anfang Baby bekommen.

00:04:38: Anfang Baby?

00:04:39: Wie

00:04:39: sagt man?

00:04:39: Anfänger Baby?

00:04:41: Anfang Baby!

00:04:42: Anfänger Baby mein Gott ob er oder a spielt doch hier überhaupt gar keine Rolle.

00:04:46: jeder weiß was für eine.

00:04:48: Ja aber ich also... Ich bin entspannt bist du... Du hast ein bisschen... Nee du hast auch keinen Respekt jetzt vor zwei

00:04:55: Tagen.

00:04:55: Also so.. Ich hab Bänder auch also das ist mir alles egal

00:04:59: Boah!

00:05:00: Nein, nein.

00:05:01: Ich bin auch wirklich entspannt.

00:05:02: Aber ich... Also trotzdem bin ich positiv überrascht dass du so sagst ja mal gucken.

00:05:07: vielleicht ist das auch das letzte Mal was ich meine Tage hatte und

00:05:10: so.

00:05:10: Ja kann doch sein.

00:05:11: Ja

00:05:11: klar kann es sein.

00:05:13: Auch schön wenn's direkt klappt aber ich habe irgendwie das Gefühl wenn man es drauf anlegt ist dann nicht direkt klappt.

00:05:19: Ja ich weiß was du meinst.

00:05:23: Ich gehe jetzt erst mal davon aus, dass es direkt klappt.

00:05:26: Ja, wir lassen uns überraschen!

00:05:27: Ihr werdet erfahren

00:05:28: in der nächsten Folge

00:05:30: vielleicht.

00:05:31: Bin ich dann schwanger?

00:05:32: Alter ist da crazy und ich bin so gespannt.

00:05:36: Ich bin echt gespannt ob ich diese Schwangerschaft die letzte war ja auch entspannt aber ob ich die nochmal ein bisschen mehr genießen kann weil nicht so viel Trubel isst.

00:05:43: Nicht Umzug, nicht Wellen... Da war ja so viel einfach, dass sich das überhaupt nicht so richtig genießen konnte.

00:05:54: Ich wollte erst mal über ein anderes Thema sprechen mit dir, bevor wir zu dem RACE-Bericht kommen.

00:06:02: Oder drei RACE Berichte... Also Karlsruhe wird ein bisschen knapper, High Rock ist nicht so interessant.

00:06:07: Aber heute Morgen war wieder so'n Tag.

00:06:12: Ich möchte da gar nichts richtig drüber sprechen was viel Falsch gemacht

00:06:16: hat.

00:06:18: Ich habe ja vorhin mit ... Also jetzt wollte ich mal, da können wir ja drüber sprechen.

00:06:21: Ich hab ja nichts falsch gemacht.

00:06:22: Es war ja da wo's hingehört hat.

00:06:24: Du hast es einfach nur nicht gefunden?

00:06:25: Aber du

00:06:25: hast doch gestern auch noch gesucht.

00:06:27: Ja, aber kurz nur, bevor ich Leonie Kita gebracht haben!

00:06:30: Ja, es geht irgendwie auf jeden Fall darum dass ich dieses Mietvertrag brauche um was zu machen.

00:06:39: und Den hatte Phil das letzte Mal und ich musste meinen Termin letztes mal schon absagen, weil er ihn niemals hier so schlecht ging.

00:06:49: Genau!

00:06:50: Und dann hab' ich gesagt du musst ihn trotzdem suchen oder raussuchen.

00:06:53: damit ich mach mir jetzt einen neuen Termin vom Montag.

00:06:55: Dann habe ich mir den Termin für heute gemacht... ...und dann hatte ich ihn nochmal dran erinnert und meinte du musst diesen Mietvertrag suchen, damit ich Montag diesen Termin wahrnehmen kann.. ..und dann war Phil schon genervt dass ich ihn noch einmal daran erinnern musste.... Heute war der Termin und der Mietvertrag wurde nicht rausgesucht.

00:07:13: Und dann hab ich gesagt, dass es irgendwie scheiße ist, dass sich jetzt schon zum zweiten Mal absagen muss so... ...und dann haben wir uns hochgeschaukelt und dann bin ich gefahren.

00:07:21: Einkaufen gefahren!

00:07:22: Zwei Stunden?

00:07:23: So ja, weil ich auch einfach mal deine Fresse nicht mehr sehen konnte.

00:07:26: So, das können wir auch mal sagen.

00:07:28: Warum

00:07:28: fährst du denn nicht öfter mal einkaufen?

00:07:29: War echt richtig angenehm hier.

00:07:31: Gut, und jetzt kommen wir zu einem Thema.

00:07:33: Du doofest-Stück-Haufen-Kot.

00:07:38: Wie ist es für dich?

00:07:40: Wenn du mal einkaufen fährst.

00:07:41: Nein, wie ist es für dich dieses ... ... Vierundzwanzig Sieben aufeinanderhacken?

00:07:47: Normal!

00:07:49: Aber du hattest das ja in den Beziehungen vorher noch nie so.

00:07:53: Du warst ja auch immer normal arbeiten ne?

00:07:55: Ja Ich finde es schon krass und ich sage auch wie's is.

00:08:00: also für mich ist es auch normal Und wir haben damit gar keine Probleme.

00:08:05: Wenn wir uns streiten, hat das nicht damit zu tun.

00:08:07: Dass wir aufeinander hocken oder irgendwie... Also ne?

00:08:10: Das ist halt in jeder Beziehung gibt es mal Streit.

00:08:12: aber ich glaube dass das für viele also ultra der Beziehungs-Test wäre so lange aufeinandern zu hocken jeden Tag.

00:08:25: Jeden Tag ist man ... hier zusammen arbeitet zusammen hat seinen Alltag zusammen.

00:08:32: und ist es nicht dieses?

00:08:33: Wir gehen aus dem Haus Und dann kommen wieder und sehen uns acht Stunden nicht und dann sehen wir uns abends oder nachmittags wieder, sondern es ist wirklich ... Wir sehen uns den ganzen Tag.

00:08:41: Wir arbeiten zusammen.

00:08:43: Und wir sehen uns nur nicht wenn wir Sport machen!

00:08:47: Ja...

00:08:47: Das ist krass!

00:08:48: Ja, verrückt ne?

00:08:50: Ich finde das krass.

00:08:52: Was ich noch krass finde ist wo was auch so normal für uns ist sind die drei Hunde muss sich jetzt wieder feststellen weil es ist jedes mal wenn einer dann Leo alleine übernimmt ... ist der andere erst mal eine Stunde mit den Hunden beschäftigt, ... ... weil er dann den Hund eine große Runde rauskommt.

00:09:08: Aber ich muss auch sagen zu dem Offenländer-Hocken... Ich habe mich so dran gewöhnt,... Das mir langweilig ist wenn du nicht da bist.

00:09:16: Also ich weiß dann gar nicht so richtig was.

00:09:18: also zum Beispiel heute Morgen hab' ich hier halt erstmal aufgeräumt?

00:09:20: Ja darum!

00:09:21: Ich muss glaube ich öfter weg.

00:09:22: Aber das ist auch dieses Ding, wenn wir uns wie aneinander geraten, dann wird Phil... Räumt das ganze Haus auf.

00:09:30: Das ist eigentlich uns cool, aber der macht dann immer richtig ... Er schafft dann richtig was?

00:09:34: Aber

00:09:34: das auch!

00:09:35: Also es ist ja nicht nur wenn man da gerade ... Wenn der andere nicht da ist und man quasi nichts zu tun hat, weil wir dann in dem Fall meistens sich auch grade nicht arbeiten müssen, sodass man sich denkt also ich bin dann zum Beispiel nicht so dass ich mich aufs Sofa setze und dann irgendwie keine Ahnung irgendwas Kucko oder Zocko oder sowas Neee So gar nicht.

00:09:50: Und dann denke ich mir ja okay Ich habe jetzt grad eh nichts zu tun Dann kann ich auch raufräumen Und bei dir ja auch wenn ich mit Leo unterwegs bin und irgendwas mache.

00:09:59: Und du je über drei Stunden alleine bist, in der Arbeit hast du noch deine Sachen ab... ...und dann fängst du ja auch an Aufräumen!

00:10:03: Und du merkst okay wenn dich halt keiner unterbricht geht's halt einfach viel schneller.

00:10:06: Ja beziehungsweise kann ich es dann einfach auch viel genauer machen und so wie ich das machen möchte.

00:10:10: Ja da stimmt schon.

00:10:12: Wenn wir beide hier sind halten uns gegenseitig von einer Arbeit ab.

00:10:15: Das ist das Problem, verpiss dich.

00:10:17: Nee findest du?

00:10:18: Ja

00:10:18: schon weil wir schon dazu neigen einfach dann irgendwie hier zu sitzen und zu sagen... Was machen wir denn jetzt?

00:10:26: Ich weiß auch nicht

00:10:27: Naja, das ging jetzt so als hätten wir nichts zu tun.

00:10:29: Nee, bei mir ist es immer dieses... Es ist so viel dass ich's nicht sortieren kann und gar nicht weiß wo ich anfangen soll.

00:10:34: Man fängt da nicht an!

00:10:35: Also man

00:10:36: fängt mich an weil es zuviel ist.

00:10:39: Ja also ich glaube wenn ich alleine bin, ich habe heute Morgen hier diese ganzen Moorsachen die hier rum standen.

00:10:43: Da hab' ich schon den Keller gebracht außer die für die neue.

00:10:45: Ich muss sagen, ich kann ohne dich besser arbeiten?

00:10:47: Ich auch.

00:10:49: Ne du brauchst mich ganz oft für deine Arbeit.

00:10:54: Mhm.

00:10:57: Jaa.

00:11:00: Also wenn du zum Beispiel weg bist mal für die Arbeit oder so einen Tag, dann bin ich richtig

00:11:07: produktiv.

00:11:08: Ja, wenn du weg bist, wäre ich auch produktiver?

00:11:11: Gut!

00:11:11: Aber ich bin halt nicht weg und du bist halt auch nicht weg... ...und darum sind

00:11:14: wir weiter in

00:11:15: den Unproduktiv und wären nicht so erfolgreich wie wenn wir alleine leben würden.

00:11:20: Nein.

00:11:21: Sieht doch aus

00:11:22: Leute, das klingt jetzt total negativ.

00:11:23: So ist es gar nicht!

00:11:25: Nein wir machen das schon alles sehr gut aber trotzdem ist es einfach sehr viel bei uns.

00:11:29: irgendwie.

00:11:29: immer wieder muss ich immer wieder mal feststellen Wie war's?

00:11:35: Was denn?

00:11:37: Deine halb Marathon Scheiße

00:11:41: war der Gut.

00:11:42: dann mache ich weiter mit meinem Berlin-Marathon weil das ist ja auch chronologisch die richtige Reihenfolie.

00:11:47: Ich

00:11:49: bin ein...

00:11:50: Mira wie was?

00:11:52: Es war Erstaunlich!

00:11:54: Weißt du, was wir vergessen

00:11:55: haben?

00:11:55: Nein.

00:11:56: Die Lederjacke...

00:11:57: Welche Lederjacke?

00:11:58: Ach so oh mein Gott, ja.

00:12:01: Das ist zu lange her also nicht mehr lustig.

00:12:03: Es war erstaunlig gut.

00:12:07: Was soll ich euch sagen?

00:12:08: drei Stunden eins bin ich gelaufen hatte eine gute Zeit das ist auch so.

00:12:13: jetzt komme ich schon wieder vom Thema aber es ist eigentlich auch zum Thema dieses.

00:12:17: Du weißt dass sich da was ich davon halte diese diese Trends mit Ähm... Was bist du für eine Zeit gelaufen?

00:12:27: Meine beste Zeit.

00:12:28: Oder wie heißt es, weißt du welchen Trend ich meine?

00:12:31: Wie geht der nochmal?

00:12:32: Weiß

00:12:32: ich nicht, aber ich weiß was du meinst ja.

00:12:34: So dass man sagt im Wettkampf man ist hat nicht versucht die eine beste also den Bestzeit zu laufen sondern hatte die Beste Zeit.

00:12:42: Also wo ich sage Ja cool!

00:12:47: Cool!

00:12:48: Also wirklich ich hatte auch ne beste Zeit ... beim Berlin-Marathon, aber trotzdem tat es hinten raus weh.

00:12:54: Und trotzdem habe ich gesagt... Ich möchte trotzdem gucken was geht und ... ... zugeklaufen!

00:13:01: Beste Zeit haben in einem Wettkampf für jetzt bei den Berlin Marathons ... ... für zwei Hundert Achtzig Euro?

00:13:09: Ja, beste Zeit kann ich auch im Training haben.

00:13:13: Ich check das schon.

00:13:14: Nein, ich check das auch.

00:13:16: Zum Beispiel hat deine Freundin hier Fee, er hat ja gefragt ob ich nächstes Jahr mit ihr den Köln-Heibmarathon laufen und die wird da einfach deutlich langsamer laufen als ich.

00:13:23: Hau' ich auch gesagt habe ich auch einfach so Just For Fun ein bisschen mitlaufen und einfach ein bisschen Spaß haben dabei.

00:13:28: und also ich verstehe das schon wenn man irgendwie mit seinem Kumpel läuft also bei mir beim Heibmarathons dann kommen wir später zu.

00:13:33: Mir ging es auch einfach eine Stunde, sechsundvierzig.

00:13:35: Einfach richtig schlecht.

00:13:36: Ich hab mir eine Stunde und vierzig gefragt warum ich das hier mache?

00:13:39: So und ich verstehe schon dass man...

00:13:40: Aber hinten raus dann als du's geschafft hast!

00:13:43: Ja war natürlich cool aber ich checke schon.

00:13:46: also wenn sie jetzt so ein Halbmarathon ist wie zum Beispiel in Dissabon wo du durchs Industriegebiet läufst.

00:13:52: Wo nichts und niemand ist Ja, dann kannst du dir auch die Seele aus dem Leib laufen.

00:13:55: Aber so in Köln wo halt irgendwie an jeder Ecke gute Stimmung ist oder in Berlin, da checkt ich auch schon dass man das einfach vielleicht so ein bisschen aufsaugen und genießen möchte.

00:14:03: Ich hab zum Beispiel von Kölnen gar nichts mitbekommen von dieser Stimmung.

00:14:06: So mal kurz fünf Sekunden aber sonst war ich in meinem Tunnel einfach!

00:14:12: Check ich trotzdem nicht, aber dann nimm halt ein bisschen raus.

00:14:17: Aber es darf trotzdem noch zügig sein und ein anstrengender

00:14:21: Teelenzlauf

00:14:21: dann sein.

00:14:22: Nicht dieses Ich trabe jetzt mal... Das wird mein langsamster Halbmarathon.

00:14:27: Ja

00:14:27: das muss jetzt auch nichts sein darum geht's ja gar nicht.

00:14:29: Ja, aber das gibt schon viel!

00:14:32: Ja, vielleicht ticke ich da auch ein bisschen an.

00:14:34: Aber musst du auch jeder

00:14:35: selber wissen was er mit seinem Geld macht?

00:14:37: Ja, ich weiß aber ich denke mir so im Wettkampf wenn man sich dann dafür anmeldet kann man auch mal all out gehen.

00:14:41: Dann kann auch mal das richtig weh tun.

00:14:44: Wo gehst du so über deine Grenzen?

00:14:45: Im Training ganz sicher nicht!

00:14:48: Aber ja, es soll jeder machen was er will aber ich würd's halt nicht machen.

00:14:51: Das ist Spaß!

00:14:54: Also Berlin-Marathon.

00:14:55: also wie gesagt da warst du zum Beispiel bei mir auch so... Ich konnte die ganze Zeit aufsaugen und ich hatte echt ich konnte immer irgendwie lachen jede Cheering Zone mitnehmen und trotzdem tat das hinten raus weh.

00:15:06: Ich bin ne vier... Ich weiß gar nicht, was bin ich gelaufen?

00:15:09: Ne vier fünfzehn kommt das hin?

00:15:12: Vier irgendwas zwischen vier zehn und vier fünfzen.

00:15:17: Ich hatte ein bisschen wenig Verpflegung dabei, weil ich irgendwie auch wenig geplant habe vor Beziehungsweise.

00:15:22: Da hab' ich schon in Erinnerungen, dass sich viele Gels eingepackt haben aber da waren dann dabei so Chews das sind so Gummi-Bächen-Riegel Ja genau, so ein ganzer Riegel-Gummi- Bärchen.

00:15:33: Ähm...

00:15:35: Ich frag mich auch immer wohin damit bei einem Marathon?

00:15:38: Das ganze Verpflegerungszeichen ja.

00:15:39: also bei Frauen ist es vielleicht noch.

00:15:42: Wenn du große Brüste hast, ist es einfacher, dass du einen großen BH-Hast-Futur reinstellen kannst.

00:15:47: Ja aber das werden sie auch bei einem kleinen BH...

00:15:50: Aber trotzdem!

00:15:52: Da fällt halt noch mehr Aufwinde.

00:15:53: so vorgepackt mit acht Gäns bist man die Weiße.

00:15:57: Also check gar nicht wo man das hinten packt bei einem Marathon.

00:16:02: Ich hatte das jetzt einfach in einer Seitentasche Ich hatte ja nur eine Tasche.

00:16:06: Aber du hast ja auch zu wenig mit gehabt?

00:16:08: Jetzt jetzt acht Stück mitgehabt, dann wär's auch schon knapp geworden.

00:16:10: Dann

00:16:11: hätte ich noch zwei in die Hand genommen und den Rest da rein oder in jeder Hand zwei...ich weiß es nicht!

00:16:16: Also ich bin ultra happy.

00:16:18: Es wären unter drei Stunden wäre gegangen weil dann immer alle schreien.

00:16:21: mal diese eine Minute würde mich so ärgern.

00:16:23: Ja Hätte ich jetzt im Vorhinein gesagt, ich will gerne Sub-Drei machen, dann hättest mich jetzt auch geärgert.

00:16:30: aber dadurch dass ich gesagt habe ich möchte irgendwas zwischen drei Bin happy.

00:16:33: wenn irgendwas zwischen ...dreizehn und dreidreißig rauskommt, dann ist eine drei-null-einsjahr wohl besser als erwartet.

00:16:43: Ich glaube am Ende musst du ja schon irgendwie so früh den Gang hochschalten... Es bringt da nichts mehr wenn du sagst ich laufe die letzten fünf sechs Kilometer schneller weil danach hast du keine Chance mit diese Minute dreißig reinzuholen.

00:16:53: Genau hätte ich das gewusst dass es wirklich so knapp wird?

00:16:56: Dann hätte ich einfach von Anfang an ein bisschen mehr Tempo gemacht und das wäre auch drin gewesen.

00:17:01: aber Echt während des Laufs gar nicht auf die Uhr geguckt, nur immer mal ab und zu.

00:17:06: Und da anhand dieser Daten hat es immer wieder gepiebt bei einem Kilometer.

00:17:12: Da habe ich immer mal wieder drauf geschaut aber konnte jetzt nicht so schnell schalten und sagen ah ich komme hier gerade in drei Stunden, ne kann ich nicht dran und darum war das alles gut so

00:17:25: Jetzt ja nach einem halben Marathon gucken können, wo bin ich jetzt?

00:17:28: Wie schnell bin ich gelaufen.

00:17:29: Ja aber dann hätte ich auch noch mal rechnen müssen und das hätte doch auch wieder vorne und hinten keinen... Hätte ich einfach nicht ausrechnen können!

00:17:40: So viel zum Köln-Marathon.

00:17:43: also das Anstrengungs daran ist wirklich dieses Drumherum weil es ja nicht nur der Lauf ist sondern halt auch eine Kooperation und da muss man tag vorher irgendwie Ähm, irgendwo noch hin mussten wir latschen und dann musst du da während des Marathons hast.

00:17:58: Du die ganze Zeit im Kopf okay, da muss am Ende so viel Videomaterial sein dass du Content posten kannst weil das ist halt der Vertrag.

00:18:06: Du läufst in Berlin-Marathon Und für eine Marke, die danach Content haben möchte

00:18:11: Kannst du es willst nochmal auflösen warum du dein Handy in der Hand hattest?

00:18:14: Weil viele ja auch gefragt

00:18:15: habt ob ich den ganzen Marathon... Nein!

00:18:17: Ich bin nicht dem ganzen Maraton mit Handy gelaufen.

00:18:19: Das war wirklich perfekt Und wir mussten wieder feststellen jetzt nach den Wochenenden, dass Phil einfach besser im...

00:18:27: ...supporten

00:18:29: ist als ich.

00:18:29: Ich bin wirklich so schlecht darin.

00:18:31: Also ich hab das Handy am Anfang gehabt und bin die ersten sieben Kilometer mit Handy gelaufen.

00:18:36: Da wusste ich da steht Phil irgendwo.

00:18:38: Dann habe ich Phil das Handy gegeben.

00:18:40: dann bin ich von Kilometern sieben bis ähm ... oder so.

00:18:44: ne?

00:18:45: Ohne Handy gelaufen, weil das hat ja Filme und bei Kilometer... ... hat Filme das wieder in die Hand gegeben.

00:18:50: Und ich bin den letzten Kilometern dann noch mit Handy gelaufe.

00:18:52: Und es ist so gut aufgegangen!

00:18:54: Es war wirklich perfekt!

00:18:56: Gut dass alles so geklappt hat.

00:18:58: Ich sage euch auch ehrlich, als Supporter sein beim Marathon ist einfach... Es fühlt sich an, als wäre mal ein Marathon gelaufen.

00:19:05: Ja du bist die ganze Zeit mit so einem Lime-Bike.

00:19:08: Und ich bin wirklich ... Ich bin die ganzezeit mit so nem Fahrrad gefahren was man da ausseigen konnte und ich hatte trotzdem irgendwie fünfzehntausend Schritte während dieses Marathons.

00:19:16: also es war wirklich richtig anstrengend.

00:19:20: Also für den generell einfach Zuschauer sein.

00:19:22: Man denkt immer das ist nicht so schlimm wie starten aber es ist einfach gefühlt genauso schlimm wie Starten.

00:19:26: also man is abends auch richtig im Sack.

00:19:29: Ja ja auf jeden Fall.

00:19:30: Das ist so verrückt Ja, aber ich finde es hat ja gut geklappt eigentlich in Berlin.

00:19:34: Also wir haben uns schon relativ oft gesehen Kilometer sieben, ein, zwanzig, fünfdreißig

00:19:40: und vierzig... Gut, dass sich dann im Zielbereich das Handy hatte, weil die hätten uns nicht gefunden?

00:19:44: Niemals

00:19:45: hätte man's wiedergefunden!

00:19:45: Wir haben uns mit Handy schon nicht wiedergefundet.

00:19:47: Ich habe

00:19:49: halt auch an einer ganz anderen Stelle am Ausgang gewartet als du rauskamst.

00:19:52: also Das war schon echt gut, dass du da also ohne Handy verloren gewesen.

00:19:56: Wir haben auch keinen ... Treffpunkt ausgemacht.

00:19:58: Weil wir davon ausgegangen sind, dass das mit dem Handy klappt, ne?

00:20:00: Mit der Übergabe.

00:20:01: Ja,

00:20:02: aber hat ja auch immer alles in allem gut geklappt.

00:20:04: Genau!

00:20:05: So sieht's aus...

00:20:06: War es dein erster oder dein zweiter Marathon?

00:20:08: Mein erster Marathon.

00:20:09: Nee, das war dann ein zweiter.

00:20:10: Gut und Jan Frodeno sagt, es war sein erster ... Marathon und das zählt, obwohl er weiß nicht wie viele Iremans gemacht hat.

00:20:19: Oder was?

00:20:20: Oder

00:20:20: was?!

00:20:21: Ja sagen mal soll Was

00:20:24: sagen soll?

00:20:25: Ja, dann erster Rhein am Marathon.

00:20:27: Lass noch so stehen!

00:20:29: Es ist mein erster Marathon gewesen.

00:20:33: Gut.

00:20:34: Eine Woche später Karl-Zuhr oder?

00:20:38: Meinerster Hirox.

00:20:39: Ich bleib dabei.

00:20:41: Ich glaube ich werde eine gute Hiroxx Athletin.

00:20:45: Hey, ich habe danach die Anfrage bekommen von einer ob ich nächstes Jahr nicht mit ihr Double Pro starten möchte.

00:20:55: Ich gehe jetzt nicht so richtig drauf ein, weil ich kapiere den Sport immer noch nicht ganz und kenne mich auch einfach immer noch nach wie vor nicht aus.

00:21:04: Mich reizt der Einzelwettkampf mehr, einfach weil ich auch aus dem Einzelsport jetzt inzwischen komme.

00:21:13: Darum würde ich es nochmal machen aber dann im Einzel an den Start gehen.

00:21:20: Beziehungsweise wenn ich jetzt schwanger wäre, dann könnte ich mir zum Beispiel auch noch mal vorstellen, Double mit Phil zu machen.

00:21:24: Aber da sind die Gewichte auch bodenlos!

00:21:27: Weil ich ja dann deine Gewichte habe... Ja und

00:21:29: ich muss dein Tempo laufen?

00:21:31: Ja das ist irgendwie eine schlechte Kombi eigentlich.

00:21:35: Ähm ja aber sonst auch wenn ich der feste Überzeugung bin dass ich ne gute High Rocks Athletin wäre, muss ich sagen reizt mich der Sport leider nicht so weil es einfach drin ... stattfindet.

00:21:49: Ich finde auch, also... Und es ist ja nicht nur das Training was drin ist, sondern auch der Weg,... Also es ist alles drinnen!

00:21:53: Du kannst zwar mal draußen trainieren aber es ist halt etwas ganz anderes als beim Triathlon.

00:21:59: Ja.

00:22:00: Also ich finde Zuschauer sein ist auf der einen Seite cool weil du halt super nah an den Athleten dran bist.

00:22:07: Also wirklich viel mitkristig.

00:22:09: Ich weiß nicht ob es in allen Hallen so ist, aber da war's halt schon cool gemacht.

00:22:13: Aber diese Lautstärke da drin, man ist einfach wahrscheinlich.

00:22:17: Das ist wahrscheinlich auch einfach Gewöhnungssache, aber dadurch dass wir alles draußen machen an Sportarten.

00:22:22: Außer jetzt vielleicht im Winter am Hallenbad zu trainieren und mal auf der Rolle zu sitzen.

00:22:26: Machen wir alles draussen.

00:22:27: Es ist so viel geiler nach frischem Luftfahrrad zu fahren!

00:22:31: Ja und wir sind beides Menschen die so viele Lautstärke nicht gut abkönnen bzw.

00:22:40: Menschenmasse und Lautstärken.

00:22:42: Das ist für uns so anstrengend, dass wir uns dann gar nicht lange konzentrieren können auf irgendwie eine Sache.

00:22:48: Weil wir die ganze Zeit mit unseren Augen und Ohren überall sind aber nicht bei einer Sache bleiben können.

00:22:56: Und dadurch ist es so ansträngt für uns gewesen diese Messehalle.

00:23:01: Ja auch super viele Eindrücke weil dann immer schnell super viel passiert.

00:23:08: Also ich muss trotzdem sagen, Respekt an jeden der High Rocks macht.

00:23:10: Da waren halt voll viele ältere Frauen noch also so... ...U-Fürzig Mutti ist irgendwie so ein bisschen die halt alle voll stabil waren.

00:23:17: Also alle auch richtig schnell und die Übung richtig abgerissen hat.

00:23:21: Habe schon gedacht, oh krass!

00:23:22: Und ich glaube das wahrscheinlich dieser Einstieg ins High Rock Game irgendwie leichter ist als zum Beispiel zu einem Triathlon?

00:23:32: Weil man einfach ja, ich glaube dass diese Überwindung von du bist eh im Gym und probierst dann mal was Neues aus ... halt nicht so hoch ist, weil du brauchst halt nichts dafür.

00:23:41: Im Triathlon brauchst du dann... Gut deine Laufschuhe brauchst Du auch aber brauchst dann einen Fahrrad vielleicht für den Winter eine Rolle, dann brauchst ... ... du Schwimmbequipment und das geht einfach schon richtig ins Geld.

00:23:51: Auch wenn du Triathlon noch teilweise günstig ... ... man braucht ja keinen Triathlonrad oder das krasseste Rennrad.

00:23:56: Aber du brauchest halt ein Fahrrad!

00:23:58: Und so brauchst da nur eine Gymmitgliedschaft und ein paar Laufschuhe.

00:24:03: Ja, das haben wir uns ja auch gefragt.

00:24:04: Wer macht eigentlich Hyrox?

00:24:06: Also was haben die Hyroxx-Leute vor... Ich weiß gar nicht, wann kam das?

00:24:10: Also gefühlt zwei drei Jahren erst oder gab es das schon davor?

00:24:14: Nee ich glaube so lange gibt's noch nicht.

00:24:16: Aber wenn du mich fragst wie lang es ist, ich bin auch super schlecht im Schätzen aber ich glaube dass es Hyroxes generell noch nicht so lange gegeben

00:24:22: hat.

00:24:23: Also es ist mehr, also ja...

00:24:25: Aber ich glaube da kommen wir auch.

00:24:27: Das ist eine Beleidigung für die Crossfitter oder?

00:24:29: Ja das darfst du nicht sagen!

00:24:30: Ja

00:24:30: aber ich glaube Crossfit gab's ja schon länger.

00:24:33: Aber das ist ja schon noch mal relativ ähnlich.

00:24:37: Ich weiß davon nicht sagen hab' ich jetzt auch gehört.

00:24:39: Aber ich glaub dass halt schon diese Gymbubble dann von diesem stumpfen Pumpen weggegangen ist und einfach so ein bisschen mit Ausdauer.

00:24:47: Aber deswegen können ja die meisten Hirox-Athleten doch einfach nicht laufen weil ja nicht die Läufer zum Hiroxx gekommen sind sondern Die Gym-Leute sind zu High Rocks gekommen.

00:24:56: Das ist auch aufwällig gewesen, dass das echt das größte Problem war bei denen und ich bin schon aufgefallen.

00:25:04: durch meine Statue muss man aussagen die High Rock Leute sind diese Maschinen.

00:25:09: Also wenn ich die in der Freizeit sehe dann könnte ich zuordnen, dass die Sport machen oder auch High Rock sogar machen.

00:25:17: Wenn man nicht in der freizeit sieht, kann man auch denken Ich mache nichts So weißt du was ich meine?

00:25:23: Ja, auf jeden Fall.

00:25:24: Crazy Erfahrung!

00:25:25: Krass, also ich finde immer noch diese Muddies-Daten her.

00:25:28: Also teilweise so krasse Körper einfach auch und so fit... Man hat ja einfach eindeutig gesehen dass die schon ein bisschen älter sind.

00:25:35: Also jetzt gar nicht schlimm aber krass wie fit die waren.

00:25:39: Wie gut sie diese Übungen abgerissen haben.

00:25:41: Aber ich gedacht Alter, ich glaube ich würde das in dem Tempo nicht schaffen was du da gerade machst?

00:25:46: Ja richtig cool.

00:25:47: Also richtig cool auch einfach so viele, die z.B.

00:25:52: davor wirklich nur Krafttraining gemacht haben, noch mal in diese Ausdauerschiene reingehen?

00:25:56: Ja und auch ich glaube was cool ist das hat mir ja damals auch im Gym so gefehlt.

00:26:00: gut dann bin ich durch dich in diese Triathlonbabel gerutscht.

00:26:02: Ich glaube sonst wäre ich wahrscheinlich auch Richtung High Rocks gegangen.

00:26:05: Ist einfach dieses Wettkampfgefühl?

00:26:07: Wenn du einfach ne Klar kannst du mit dem Gym auch zum Bodybuilding gehen aber das ist ja nochmal etwas ganz anderes finde ich.

00:26:13: Aber so hast du einfach dieses wettkampf und ich find dass macht so Bock halt so ein Wettkämpfe mal zu machen Und das ist wahrscheinlich der einfachste Einstieg dahin.

00:26:21: Das hat mir im Gym auch gefehlt, weil du trainierst dann einfach jahrelang für nichts.

00:26:27: Also für dich selber das ist natürlich auch cool.

00:26:28: aber irgendwie so ein Wettkampf dann schon nochmal eine Herausforderung und auch irgendwas wo du drauf hintrainierst.

00:26:34: Und dann hast du irgendwie auch Bock als einfach nur stumpf vor dich hin zu trainieren.

00:26:38: Ja auf jeden Fall!

00:26:39: Nee, macht ja auch was mental mit dir solche Wettkämpfe.

00:26:43: Du kriegst noch mal... also ich finde durch so Wett kämpfe kriegste du noch einmal ein anderes Selbstbewusstsein.

00:26:50: Du merkst viel mehr, was dein Körper eigentlich in der Lage ist.

00:26:53: Weil im Training, wie du ja selber sagst... ...hast du dieses Gefühl gar nicht.

00:26:56: und Micha zum Beispiel meinte nach einem Köln-Heidmarathon... Boah krass!

00:27:00: Wie tief du eigentlich gehen kannst?

00:27:01: Also obwohl du eigentlich schon richtig am Arsch bist, wie konstant du laufen kannst.

00:27:05: Du siehst mal, was deinen Körper kann eigentlich.

00:27:08: Ja.

00:27:08: Und diese Erfahrung machst du ja im Training einfach nicht.

00:27:12: Die hast du denn genau in solchen Situationen.

00:27:13: Das ist schon cool.

00:27:16: Ja, apropos Kölner Heidmarathons... Wie war's?

00:27:21: Schlimmster Wettkampf, glaube ich.

00:27:26: Kopf- und körpermäßig jemals.

00:27:30: Hat man dir nicht angesehen?

00:27:32: Nee, habe ich mich auch zusammengerissen als ich mit meinem hundertsechsten Achtziger Puls an dir vorbeigelaufen

00:27:36: bin.

00:27:36: Ja Wahnsinn!

00:27:37: Haben wir ja schon drüber gesprochen.

00:27:38: Ich finde es so Wahnsinn dass man... Also was bist du gelaufen?

00:27:41: Eine

00:27:43: fünfe...

00:27:44: Fünfepace.

00:27:45: Das sieht ja bei keinem richtig schnell aus.

00:27:50: dass man da so an so ein hundred und sechsen achtziger Puls dann dran kommt.

00:27:53: Das finde ich irgendwie, das ist so crazy!

00:27:55: Und es sieht dann immer von außen aus wo ich mir denke, oh für lauf bitte ein bisschen schneller weil ich habe ja immer die Farne gesehen von den... ...Pace Makers Hub, zwei, fünfundvierzig glaube ich.

00:28:05: Eins viertig?

00:28:06: Eins vierzig.

00:28:07: Und dachte dann immer also der Abstand wird ein bisschen größer.

00:28:11: Lauf doch halt einfach mal ein bisschen schnell aber es geht Für dich nicht in der Situation, weil dein Puls einfach schon so hoch ist?

00:28:18: Es war wirklich komplett ein All-out-Rennen.

00:28:21: Also eigentlich habe ich... Mein Ziel war ja eine Eins-Fünfvierzig zu laufen und gedacht, mit einem guten Tag schaffe ich es auch unter einer Eins-fünf vierzig.

00:28:28: aber da muss ich schon viel passen.

00:28:30: man muss einfach auch sagen dass die Wochen davor einfach mit dem Berlinmarathon Ich bin davor ja diese fünf Kilometer gelaufen, harte Trainingswoche gab dann diese Rumreiserei zum High Rocks und die Woche davor.

00:28:43: also Also in dieser Woche vom Hype-Marathon war ich noch... ...in Hamburg von der Arbeit aus.

00:28:47: Dann nach Karlsruhe, dann nach Köln, dein Podcast mit Jesse Bock zum Hype Marathon.

00:28:52: Wir sind einfach super viel hin und her!

00:28:54: Und das ist natürlich körperlich einfach unfassbar.

00:28:56: Stress also auch wenn man es jetzt nicht so... dass du abends ins Bett gehst und denkst oh mein Gott... Ich habe heute krass was gemacht aber es macht halt schon viel mit dir.

00:29:03: Ich hab die ganze Woche ruhig bei einmal glaube ich laufen und ich glaube mit einer besseren Vorbereitung wäre vielleicht auch noch mehr gegangen.

00:29:10: aber das ist auch einfach...

00:29:13: Ich sage immer, es wäre Fahrradkette.

00:29:15: Aber für den Tag habe ich das Maximum rausgeholt.

00:29:18: Also ab Kilometer neun hat sich wirklich fies angefühlt.

00:29:21: Ich bin einmal dann bei Kilometern, ich weiß nicht, acht oder neun bin ich auch umgeknickt aber nicht so dass ich dachte oh mein Gott ich kann nicht weiterlaufen, aber er hat schon kurz weh getan.

00:29:30: und ab Kilometer achtzehn glaube ich hatte das Gefühl, ich kann gar nicht mehr auftreten vom Knie ... so vegetalert.

00:29:38: Und dann habe ich auch gedacht, okay... ... das ist eh das letzte Rennen der Saison!

00:29:42: Du läufst jetzt einfach weiter weil also egal es sind nur noch drei Kilometer mit mir gedacht.

00:29:47: Jetzt aufhören wir ja auch einfach richtig dumm und ich hab meine Pace übrigens gehalten.

00:29:51: Das ist völlig verrückt.

00:29:51: Ich weiß gar nicht was man so vegetariert hat.

00:29:53: Und es muss auch so furchtbar ausgesehen haben wie ich gelaufen bin.

00:29:56: Weil ich einfach nicht mehr auftreten konnte.

00:29:57: aber ich habe es durchgezogen und bin dann ein ein-sechsen-vierzig.

00:30:03: Ich weiss es gar nicht mehr.

00:30:04: Ein sechsen vierzig und ein paar zerquetschte gelaufen.

00:30:06: Ja

00:30:07: Ja, ich habe ein paar Fotos von dir am Streckenrand gemacht.

00:30:13: Lassen!

00:30:15: Aber du musst ja den Willen dahinter sein... ...dass ich mit der Kamera da stand und die mitgenommen habe.

00:30:20: Ist natürlich nichts geworden.

00:30:21: Ich hab mich mit der fetten Kamera dahingestellt.

00:30:24: Hab meiner Freundin gesagt sie soll Videos machen.. ..mit ihrem iPhone IIIGS Qualität-Videos geworden und ich keine Fotos.

00:30:34: also hatte für dann wenig.

00:30:35: Ist doch kein Content.

00:30:38: Ein Foto!

00:30:39: Aber das war auch für mich einfach so ein... Also keinen Wettkampf, wo ich unbedingt jetzt so gesagt habe, ich mache hier krass Content draus, sondern ich wollte es einfach für mich diesen Köln halt mal schon laufen.

00:30:47: Ich bin hier letztes Jahr das erste Mal nach dem Kreuzbandriss wieder gelaufen.

00:30:51: Das war für mich dieses Ziel, in dem ich nach den Kreuzwandrissen drauf hingeworfen hab.

00:30:54: Ich wollte jetzt einfach wissen ob ich schneller geworden bin.

00:30:57: Bin ich gute sechs Minuten schneller?

00:31:00: Das ist

00:31:00: schon krass.

00:31:01: Am Anfang macht man so geile Sprünge,

00:31:05: so riesige.

00:31:06: Genau das finde ich halt nämlich, muss ich euch auch sagen wenn man denkt jetzt... Naja also nachhinein hab' ich gedacht, oha!

00:31:11: Ich wär ja schon gerne unter eins, vierzig gelaufen wäre einfach an dem Tag nicht gegangen.

00:31:16: Aber wenn ich jetzt auch überlege, dass sich auch im März den Halbmarathon in Lissabon bin.

00:31:19: Ich bin auch in eins, zwei und fünfzig gelaufen.

00:31:21: Das sind sechs Minuten oder fünfeinhalb Minuten die ich schneller bin.

00:31:24: Ja.

00:31:24: Versuch du mal jetzt zu deinem nächsten halben Marathon.

00:31:27: Fünf-einhalb Minuten schneller!

00:31:28: Also es ist halt trotzdem schon ein krasser Spur.

00:31:31: Ja voll!

00:31:32: Und das...ich finde auch das muss man dann als ... Du bist ja auch kein Anfänger mehr, aber du bist ja schon noch auf einem anderen Stand als ich zum Beispiel.

00:31:42: Und da muss man dieses positive Seelen dieser Sprünge hast du irgendwann nicht mehr.

00:31:48: Weil es heißt immer wenn du am Anfang bist ich will irgendwie dahin kommen und ich will dahin Und wenn du dann aber da bist, wo du nicht mehr solch große Sprünge machst, ärgerst du dich auch.

00:31:59: Dann ist das kacke Daumen.

00:32:01: Sag ich immer genießt doch diese Zeit, wo Du diese fetten geilen Fortschritte siehst und machst.

00:32:06: Ist doch cool!

00:32:07: Ja

00:32:08: voll.

00:32:10: Also ich glaube es halt irgendwie auch schon noch ein bisschen mehr drin ist Aber man darf ja einfach nicht vergessen.

00:32:16: zu so einem Top-Läufer.

00:32:17: zum Einen fehlen mir super viele Kilometer die ich im Jahr einfach mehr trainieren müsste mehr Fokus aufs Laufen legen müsste einfach.

00:32:24: Das fällt mir natürlich auch schwer, weil ich einfach viel lieber Fahrradfahrer als laufe gerade im Sommer dann und einfach auch das Gewicht... Also es ist vielleicht nicht immer eine Ausrede aber da schleppst du mit rum und ich habe einfach wahrscheinlich für mein Gewicht dann, weil man sieht ja in einem Christian Blumenfeld dass der auch stabil ist und trotzdem laufen kann, einfach zu wenig Krafttraining gemacht, aber ich jetzt ehrlicherweise gar nicht mitunterbekomme.

00:32:46: Ja vor allem an einem Christian, genau an dem Christian Blubenfeld Kein Fett.

00:32:52: Also ich will jetzt nicht sagen, dass du fett bist aber wenn nur die nackten Astralkörper von dir und Christian Blumenfeld angucken...

00:33:01: Warum weißt du wie er nackt

00:33:03: aussieht?

00:33:04: Ich kann es mir jetzt nur vorstellen!

00:33:05: Du stellst den Christian Blumentfeld nackts

00:33:06: vor?

00:33:07: Ja jetzt aber ausgeschnitten die Boxerschorz-Bereich.

00:33:13: Wo mein Magen wird vollgekühlt

00:33:14: oder was?

00:33:14: Ja genau, meinen Magen sagt der...

00:33:17: Ich hab mich geputzt.

00:33:17: Ja

00:33:18: genau in der Schwasse.

00:33:21: Ähm... Dann sieht man da wahrscheinlich vielleicht einen kleinen Unterschied.

00:33:26: Aber nur minimer, aber alles gut!

00:33:29: Du wirst ja Fit Daddy

00:33:31: oder?

00:33:31: Wenn du gesagt hast bei welchem Kind?

00:33:33: Naja, du hast schon gesagt wenn das Kind da ist dann hast du ein Six-Bag.

00:33:37: Das war vor zweieinhalb Jahren

00:33:38: heute aber.

00:33:39: Gut, wir haben jetzt noch einen Versuch.

00:33:41: Du nicht

00:33:42: ich?!

00:33:42: Ja okay.

00:33:44: Genau.

00:33:45: So.

00:33:47: Das waren die Race Berichte.

00:33:51: Hast du noch eine Sache, die dir auf dem Herzen liegt?

00:33:54: Nee.

00:33:57: Ich weiß gar nicht, was in den letzten Wochen ansteht... Gar nicht so viel!

00:34:03: Ja und ansonsten versuchen wir mal hier das, was die letzten Wochen und so in der Saison jetzt hier liegen geblieben ist.

00:34:12: Wir wollen die Flur streichen.

00:34:14: Da sehe ich auch noch nicht.

00:34:18: gemütlicher machen.

00:34:19: Wir sind ja hier eingezogen im Sommer und das ist alles noch so ein bisschen...

00:34:23: ...noch nicht perfekt eingerichtet, haben wir ja schon mal drüber gesprochen?

00:34:26: Nee,

00:34:26: ich glaube dass gehen wir jetzt mal in den Winter an.

00:34:28: Ich freue mich schon auf die Weihnachtszeit.

00:34:30: Ja, da ist der noch ein bisschen hin aber... So

00:34:31: ein bisschen Cochin Lake, Cozy.

00:34:33: Da freue ich mich auch drauf.

00:34:34: wenn es jetzt hier ein bisschen gemütischer wird dann fangen wir auch schon bald wieder an zu trainieren.

00:34:38: also ab nächster Woche geht's zur Saisonplanung bei mir los!

00:34:42: Da können wir dann nächste Mal darüber reden

00:34:44: Stimmt!

00:34:45: Ich glaube, bei mir geht's ab heute mit Trainingsplanen wieder los.

00:34:48: Aber ich war jetzt auch krank und hatte zwei Wochen Off-Season.

00:34:50: Davon war ich anderthalb Wochen krank also... Jetzt geht es wieder weiter!

00:34:58: Wir halten euch auf dem Laufenden!

00:34:59: Gut du hast wie immer das letzte Wort.

00:35:02: Tschüss!

00:35:02: Ach so Mist, nee du musst was sagen.